先日暗譜で曲を練習していて、苦手なところである身体の動きをしている事に気付きました。
それは「目線が下に向かい、目が伏し目がちになる」
伏し目がちが起こるのは「ちゃんと出来るかな？」の心の反映。また、目線が下がったり、伏し目がちになると身体が縮んだり固まったりしやすくなります。（私の場合）
「これだけ毎日気を付けてるのに、習慣って根強いな～(^_^;)」と思いつつ苦手箇所に差し掛かっても、目線はそのまま、目を開け続けて吹いてみました。
・・・できました(笑)あっけなく。
この「苦手箇所でも目を開け続ける」は何人もの生徒さんにやってもらった時も効果があったのですが、今回改めて効果を感じる事ができました(^^)
目には身体の状態や何を考えているかがはっきり出るので、どう使っているかを観察すると面白いですよ♪興味のある方は色々研究してみてください(^^)
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