クラリネット&アレクサンダーテクニーク教師  豊永よしこのブログ

心と身体に優しい奏法、練習のコツ、レッスンの事、アレクサンダーテクニークについて書いています。

アレクサンダーテクニーク

アレクサンダーテクニークとクラリネットのレッスンを行っています。
「基礎の基礎から見直したい」「無理せず本来の自分で吹きたい」
「身体の使いかたを見直したい」「もっと生き生きと過ごしたい」

こんな思いを持っている方、レッスンへいらっしゃいませんか?
♪教室HP⇒http://fujisaki-clarinet.com

明日はアンブシュアグループレッスン、最終回です!ATグループレッスンも受付中です。

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明日は3回目のアンブシュアグループレッスンです。今回でアンブシュアに特化したグループレッスンはいったんお休み、次回は別のテーマでやる予定です。

やはりずっとやってきて思うのは、アンブシュアは「結果」。こういう形にすればいい音が出るようになる、楽に吹けるようになる、と言うよりは必要な事をやった結果、音が響いて楽に吹けるアンブシュアになるんです。レッスンではその「必要な事」をお一人ずつに合わせてやっていきたいと思っています。

立ち方座り方、構え方、空間のとらえ方、息の出し方、ボディマッピング、思考など色々絡んでいて、なかなか根深いテーマなので1回で解決!といかないかもしれませんが、他の方のレッスンも自分のヒントにして沢山持ち帰っていただきたいなと思います。

そもそも同じテーマで他の方のレッスンを、しかも間近で沢山見るっておそらく日本ではほとんどないのでは?それだけでも参加される意義があると思います。

私もコンディションを整え全力でやっていきますのでよろしくお願いします。明日のお菓子は今から探しに行きます~!季節柄チョコ系でしょうか(^^)/


2月23日13時~のアレクサンダーグループレッスンも受付中です。アンブシュアのこともご希望でしたらやりますよ!他の楽器の方も大歓迎です。

お申込みはこちらからどうぞ!



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基礎の基礎の吹き方
身体の使いかたについて書かせていただきました。


基礎的な構え方、身体の使いかたについて
書かせていただきました。



「重心を下げて」と言われたら気をつけたいこと

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演奏の時には「重心を下げる」「重心を下に」「丹田に重心を」などとよく言われるし、気を付けている方も多いと思います。

これで音が響いて自由に楽しく吹ければいいのですが、どうもそうでない場合の方が多いようです。本人は下げたつもりで満足でも、窮屈そうだったり音が響かなくなっている状態をよく見かけます。

重心の感覚は下げようとしたから下がるというより、身体の使いかたや考えかたを変えた結果起こることです。重心を下げようとするよりも、重心のバランスを整える身体の使いかたや考えかたを実行し続けることが必要なんです。


重心のバランスを整えるには、こんなことがヒントになります。


・身体の一番上には頭が乗っていて、頭が動けることを思い出す。

・身体にはウエストから下があり、そこにも関節や筋肉が沢山あり動けることを思い出す。

・自分の外には空間が広がっていて、空間の中で動けることを思い出す。

・脚の重さや胴体の重さを知る。


重心が上に上がっていると感じるときは、胸から上にしか意識が無かったり、動ける空間があること自体を忘れて固まっていることがとても多いです。

また、身体の下半分には重心を下げる必要がないほど重さがあるのに、自分で何とか重さを作ろうと力んで変な頑張りをしていることもあります。

まずはこの4つをヒントに探求してみてください。他にも色んな方法があるのですが、詳しくはレッスンで。一緒にやってみましょう(^^)/




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身体の使いかたについて書かせていただきました。


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上達する方が持っている2つの特徴とは・・?

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今年も沢山の方のレッスンをさせていただきました。新しい方との出会いも多く、生徒さんに恵まれ、こちらが学ばせていただいた1年だったなと思います。

そんな中、上達する方には特徴が2つあるように感じました。これは楽器に限らず、これらを心の柱にしていると生きていくのも楽になるかもしれません。私が感じた2つの特徴とは


「素直さ」

「自分軸がある」


素直さだけでなく自分軸があること、自分軸がしっかりありながら素直さも持ち合わせていること。これが最強なのではと思います。

プロの方の素直さ
楽器歴数十年の方の素直さ
シニアの方の素直さ

小中高生の自分軸
初心者の方の自分軸


一見相反するものなだけに、2つ持ち合わせてるって本当にすごいなと思います。自分はどうだろうかと振り返る日々…(笑)生徒さんを見習って私も少しずつ進化していきたいなと思います(^^)/




2月11日分、お席残り1名!




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追加募集!アンブシュアのグループレッスン

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「アンブシュアの基礎の基礎から見直してみよう!グループレッスン」の追加開催の日程が決まりました。


2月11日(火祝)13:00~16:00です!



会場は同じ、教室のレッスン室です、(千葉県習志野市 JR津田沼駅下車、2台無料駐車場有)
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募集は6名ですが、すでに2名お申込みがありますのでお席残り4名となります。先着順で受け付け、定員に達しましたら締め切ります。

詳細、お申込みはHPからどうぞ。アンブシュアの基礎の基礎、一緒に学びましょう!



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思い通りに演奏できない理由は3種類ある

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「思い通り演奏したいな~思い通り演奏できたらどんなに楽しいだろう」…こんな言葉、よく聞きます。

私も年中思っていますが、最近思い通りに演奏できない理由って3種類あるんじゃないかと思うようになりました。


1つ目は技術が足りていない場合。

当たり前ですが演奏したいことに対してテクニックが足りていないと、思い通りの演奏はできません。

これは練習&経験を積むこと。これが積み重なっていくと思い通り演奏できる瞬間がどんどん増えていきます。


2つ目は、そもそもどう演奏したいかがはっきりない場合。

思い通り…と思っていても、じゃあどんな音でどんな風に演奏したいの?と聞かれると具体的なプランが無かったり、何も考えずに演奏を始め、出した音を聴きながら修正を重ねる「後出しじゃんけん奏法」になっていたり…

これだと思い通り以前の段階ですよね。充足感イマイチでも仕方ありません。

思い通り演奏したいと思ったら「じゃあどんな風に?」と自問自答を繰り返してみましょう。具体的になるまでイメージを膨らませたり考えてみましょう。

わからないときは音楽を沢山聴きましょう。楽譜を見ながら聴くのをお勧めします。色んな演奏に刺激を受けて自分のやりたい演奏をはっきりさせていくのも一つの方法です。

やりたい演奏がはっきりしてくれば練習のモチベーションも上がるし、付いたテクニックも生かせるようになります。


3つ目は、思い通りの演奏を身体が邪魔している場合。

もっと豊かな音を出したいのに力んで響きの邪魔をしていたり、滑らかにフレーズを繋げたいのに必要な動きができなかったり、集中したいのに緊張や身体の痛みに邪魔されたり…

演奏と身体の使い方は直結しています。こう演奏したいと思っても身体の使い方が邪魔して伝達がうまくいかなかったり、機能に反した使い方をしていると「思い通り」を邪魔してしまいます。

他の記事でも書いていますが、演奏中だけでなく日常から動きを見直したり、必要ない思い込みを洗い出して邪魔を少しずつ取り除いていきます。


「どんな演奏をしたいか?」

「そのためにはどんな技術を付ければいいのか?」

「どう身体を使っていけばいいのか?」


「心・技・体」全部バランスが取れて初めて思い通りの演奏に近づけるのだと思います。これも結構時間がかかります。変化していく過程も楽しんで、少しずつ「思い通りの演奏」に近づいていきましょう(^^)/



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