クラリネット&アレクサンダーテクニーク教師  豊永よしこのブログ

クラリネット&アレクサンダーテクニークについて、豊永よしこが思うことを書いています。

考えかた

「基礎の基礎から見直したい」「無理せず本来の自分で吹きたい」
「身体の使いかたを見直したい」「もっと生き生きと過ごしたい」


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『「間違えたらどうしよう」と思っている時、脳内で起こっていること』


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「間違えたらどうしよう・・」

演奏中、誰もが思ったことがあると思います。私ももちろんあります。これを思うと、身体が固まるのでやめたい思いグセです。

それだけでなく「間違えたらどうしよう」と思っている時、脳内で必ず起こっていることがあります。

 

こちらにも入っています。
 



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『やらない理由は無限増殖できる』

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お盆の忙しさを言い訳にチェロの練習をサボり、今日レッスンの私に耳の痛いツイートが・・・。笑


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『「できない!」を有効活用する』

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「〇〇ができない!練習してもできない!」

これをダメ出しや自分責めの材料にするか、上達への足掛かりと捉えるかで道は真っ二つに分かれていきます。どうせなら「できない!」を有効活用したいものです。


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『個人練の音作りで考えたいこと』

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レッスンでは部活や楽団のオケや吹奏楽の曲、時にはソロを持ってくる方も多いです。その時に一番気になるのは音量と音質。この部屋では良いけど、現場に持って行くとちょっと違うだろうな・・と思うことも結構あります。

個人練での音作りで気をつけたいのは


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『「自分の身体を信頼する」とは?』


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「自分の身体を信頼しましょう」

ATのレッスンで言われることです。自分の身体を信頼って、あまり馴染みがない言葉かもしれません。「信頼って言われても・・どうすれば?」となるかもしれません。

「自分の身体を信頼する」とは


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身体はものすごい可能性を秘めていることをお忘れなく!


8/11グループレッスン、お席残り1です。
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