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このボール、知っていますか?筋トレに使うものですが、このボール(5キロ)と頭の重さはほぼ同じなんです。実際にこのボールを持つと、重さに驚きます。

ためしに頭の上に乗せてみました。乗せているとき、バランスが取れていると大丈夫なのですが、バランスが取れない状態だと重さが支えられなくなったり、身体が固まって動けなくなってしまいました。

演奏の時にはこの重さを頭の上に乗せながら何時間も吹いているなんて…そりゃ扱い方を知らないと上手くいかないし故障も出るよね~と思いました。

アレクサンダーテクニークでは、この頭の重さとどう付き合っていくかを色々な方法で探求していきます。色々な動き…もちろん演奏の時にどうバランスを取っていくかも練習していきます。


6月から本格的にアレクサンダーテクニークの生徒さんを募集する予定です。興味のある方はぜひブログ等をチェックしてもらえたらなと思います(^^)/



ちなみにこちらで買えます。夫は今はまっている筋トレにちょうどいいと大喜びしています(^^)/






楽器別演奏アドバイス
無理のない構え方、楽器の支え方など
書かせていただきました。







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