こんにちは!豊永よしこです。
昨日開催しました、アレクサンダーテクニークのワークショップについてレポートしたいと思います(^^)今回は、10代~20代が多いワークショップとなりました。関東一円、遠くは福島からご参加いただきました。

まずは恒例の自己紹介。
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次にアレクサンダーテクニークの説明と、骨格模型などを見ながら自分の身体のどこが動くようになっているかみんなで考えました。実際に動かして体験します。
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指の関節はどう動くのかな?
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頭と背骨の境目はどこかな?
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背骨はどこからどこまで?どう動くのかな?
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腕を動かすと一緒に動く骨は?
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足はどこの関節がどこから動くのかな?
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次に、実際にアレクサンダーテクニークを使うにはどうしたらいいか?をお話ししました。そのあとアレクサンダーテクニークを使いながら、楽器の組み立てを1人ずつ練習しました。(入門にしてはちょっと難しかったかもしれませんが、皆さん果敢に挑戦してくださいました)
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休憩のあと、1人ずつATミニレッスンです。身体の使いかたが変わると音を出すときの感覚、音自体も自然と変わっていきます。
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今日やってきたことを思い出し、私が言葉や手などでお手伝いをしました。生徒さんの中には、ミニレッスンまでの間に身体の使いかたを意識したせいか、何のお手伝いやアドバイスがなくても1音目からとても良い音が出た方もいらっしゃいました。

初めてのアレクサンダーに特化したワークショップだったこともあり、内容や時間配分、伝え方やり方など、今思うともっとこうしたかったな~と思うこともたくさん出てきましたが、今回の課題はまた次のワークショップにつなげていきたいと思います。

内容盛りだくさんで、入門レベルを超えてしまった部分もあったと思いますが、意欲的で意識の高い方に集まってもらえたので、私もとてもやりやすく助けられました。

参加してくださった皆さま、本当にありがとうございました(^^)/





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