クラリネット&アレクサンダーテクニーク教師  豊永よしこのブログ

心と身体に優しい奏法、練習のコツ、レッスンの事、アレクサンダーテクニークについて書いています。

2020/03

アレクサンダーテクニークとクラリネットのレッスンを行っています。
「基礎の基礎から見直したい」「無理せず本来の自分で吹きたい」
「身体の使いかたを見直したい」「もっと生き生きと過ごしたい」

こんな思いを持っている方、レッスンへいらっしゃいませんか?
♪教室HP⇒http://fujisaki-clarinet.com

メルマガ4月1日号の内容!

13c922a579c7e5362767e1ce61f7a4e4_s

ようやくメルマガに着手できました…

1.オンラインレッスン、体験募集!
2.メールレッスン、受付中です。
3.4月のレッスンスケジュール
4.教室のウィルス対策について
5.先日ご紹介したコンサートについて
6.ブレスビルダーをアレクサンダー教師が使ってみた


オンラインレッスンご希望の方はメルマガご登録ください。1日20時配信です。

★無料メルマガ登録
https://mail.os7.biz/add/mpDt


オンラインは若干見切り発車!というかやらなきゃわからないことも多々ありそうなので、飛び込みます。ご協力よろしくお願いします!

そしてこの使いかたですね。
IMG_1247


道具は「何を使うか」ではなく「どう使うか」だと思います。オススメの使いかたを書いてみたいと思います。

管楽器奏者の必須アイテムNo.1! ブレスビルダー【smtb-ms】【RCP】【zn】
管楽器奏者の必須アイテムNo.1! ブレスビルダー【smtb-ms】【RCP】【zn】



クラリネット&アレクサンダーテクニークレッスン
★藤崎クラリネット教室

http://fujisaki-clarinet.com


★メルマガの過去記事が読めるようになりました
https://note.mu/fujisaki_cla



クラリネット、バスクラリネットの
基礎の基礎の吹き方
身体の使いかたについて書かせていただきました。


基礎的な構え方、身体の使いかたについて
書かせていただきました。



教室のウィルス対策

今日は教室のウィルス対策をご紹介していきたいと思います。

まずは消毒ジェル。教室に入る前後に使います。手洗いうがいもできます。

もちろん私も手洗いうがい、毎朝検温しています。
IMG_1248


レッスン室内の対策はこちら。まずは強力な防音室用の換気ファン。防音室のような密閉空間では設置を義務付けられているそうで、レッスン室には2台付いています。
IMG_1251



レッスン室は約14畳、生徒さんとの距離も取っています。もともと全身の使いかたを見させていただくために距離は取っていたのですが、最近はさらにもう少し離れています。(ふなっしーが生徒さん側、くまくんが私側です)
IMG_1249


大体150㎝ぐらい間隔がありました。
IMG_1250

※追記:4月15日現在、さらに間隔を広げ180㎝になりました。
IMG_1291

生徒さんが吹く楽譜を手元で見られるように、同じ楽譜を自分の譜面台に置いています。私の手元にない曲を持ってきてもらった時は、レッスン用にコピーを取らせてもらうようにしています。

アレクサンダーテクニークの要素が入るレッスンでは「ハンズオン」と言って、生徒さんの頭などを手で触れて身体の使いかたのお手伝いをすることがあるのですが、それも控えています。言葉で身体の使いかたのお手伝いをする訓練もみっちりしているので、その点はご心配なく!

やむをえず近づく場合は、マスクを着用してお話するようにしています。


生徒さんが触れるもの‥‥譜面台、鉛筆、椅子、ハンガー、ドアノブ等は除菌ウェットや除菌スプレーで拭いています。
FullSizeRender


限りなく感染リスクを減らす対策をしています。

これからも状況をみつつ、ウィルス対策を万全にしていきたいと思います(^^)/

クラリネット&アレクサンダーテクニークレッスン
★藤崎クラリネット教室

http://fujisaki-clarinet.com



クラリネット、バスクラリネットの
基礎の基礎の吹き方
身体の使いかたについて書かせていただきました。


基礎的な構え方、身体の使いかたについて
書かせていただきました。



オンラインレッスン準備中&次回のメルマガネタ

以前お知らせしていたオンラインレッスン、準備進行中です!今日は夫に生徒さん役でテストしてもらいました。私から生徒さんはこんな感じで見えます。
FullSizeRender


まだまだ準備中ですが、実際にやってみないとわからないと思うので、ご希望の方にはお互いにオンラインに慣れることも含め、体験レッスンを受講していただきたいと思っています。(人数限定)

1日のメルマガで募集できるように準備中です。興味のある方はぜひご参加ください。(生徒さんは登録しなくても届きます)

★無料メルマガ登録

https://mail.os7.biz/add/mpDt


オンラインレッスンは今テレビ会議でよく使われているzoomというアプリを使用します。




メルマガはこれから書くのですが、おこもり期間に役立つ(かも)のネタを出したいと思います。これ、知っていますか?
IMG_1247

鍛える系大好きな方はご存知かもしれませんが、ブレスビルダーというものです。息を勢いよく入れて中の球を上にあげるというもの。これも使いようでは変な力みグセが付いてしまうので、アレクサンダー的使いかたを紹介してみたいと思います。

管楽器奏者の必須アイテムNo.1! ブレスビルダー【smtb-ms】【RCP】【zn】
管楽器奏者の必須アイテムNo.1! ブレスビルダー【smtb-ms】【RCP】【zn】


ここ最近、本当に気を付けないとウィルスに気持ちで負けてしまいますが(すでに危うい)、ここが人間力の試しどき!出来る気晴らしをしつつ踏ん張っていきましょう(^^)/


★無料メルマガ登録
https://mail.os7.biz/add/mpDt




★豊永よしこ プロフィール


クラリネット&アレクサンダーテクニークレッスン
★藤崎クラリネット教室

http://fujisaki-clarinet.com


★メルマガの過去記事が読めるようになりました
https://note.mu/fujisaki_cla



クラリネット、バスクラリネットの
基礎の基礎の吹き方
身体の使いかたについて書かせていただきました。


基礎的な構え方、身体の使いかたについて
書かせていただきました。



サムレストクッションで音が響かなくなる?サムレストを変えると音が良くなる?

FullSizeRender



「サムレストクッションを付けると音の響きが悪くなるから付けない方がいい」とか「サムレストを特別なものに変えると音が響くようになる」とか、色々言われていますよね。
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ヤマハ サムレストクッション2 ライトブルー TRCBL2
価格:715円(税込、送料別) (2020/3/27時点)


私が思うに、サムレストクッションを付けるとクッションの柔らかさで右手親指の意識が薄れ、代わりに唇で楽器を支えるようになって、リードを必要以上に押さえつけてしまうので響かなくなると感じるのではと思います。

楽器の振動を止めそうな素材ですが、小さなサムレストクッションにそこまでの威力があるとはちょっと考えにくいです。

サムレストクッションを付けたら、より右親指の意識を持って吹くと良いと思います。痛みを我慢して何もつけないより、付けて必要な事を気を付ける方が快適に練習できます。


サムレストクッションやサムレストを身体の負担を軽くするものに変えると、音が変わる可能性は高いと思います。でも根本的な立ち方座り方、構え方を変えていかないと一時的な効果にとどまるのでは?




響きが良くなると言われるサムレストに変えるのはどうでしょうか?


[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

B.AIR クラリネット用リング付きサムレスト BS-RTR001 GP
価格:16530円(税込、送料無料) (2020/3/27時点)



[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ブルズアイクランポン用指かけ トーンマスター
価格:13200円(税込、送料無料) (2020/3/27時点)



サムレスト自体にもそんな効果があるのかもしれませんが、お金と手間をかけ付け替えることで、右親指の意識が強くなるからじゃないかなと踏んでいます。

響くグッズを付けているのに全然響いていなかったり、道具は変えていないのに、右親指を思い出すだけで響きがガラッと変わるのを沢山見てきたのでそう思ってしまいます。


とはいえ、道具にワクワクして色々試す楽しみも無くしたくはないもの。レッスンでも生徒さんが変わった道具を付けていても否定しません。「それ何ですか?」とは聞きますが基本ノータッチです。(それが原因で悪くなっている場合は別)

自分自身のアップデートも続けながら道具も楽しむバランスが大事なのではと思います(^^)/






このブログについて

★豊永よしこ プロフィール


クラリネット&アレクサンダーテクニークレッスン
★藤崎クラリネット教室

http://fujisaki-clarinet.com

★メルマガの過去記事が読めるようになりました
https://note.mu/fujisaki_cla

★無料メルマガ登録
https://mail.os7.biz/add/mpDt


クラリネット、バスクラリネットの
基礎の基礎の吹き方
身体の使いかたについて書かせていただきました。


基礎的な構え方、身体の使いかたについて
書かせていただきました。






不安と恐怖でメンタルがやられそうになったら…試してほしいこと

9796d74d07761e7891c16a9ca9fb0224_s

毎日ニュースでウィルスの情報を見ていると、安全な室内にいるのに心が弱っていくのがわかります。
えもいわれぬ不安に力を奪われる感じです。アレクサンダーや楽器をやっている方は繊細な方が多いので、より変化を感じている方も多いのでは?

私もウィルス自体よりも、それにまつわる精神的負担の方がしんどいです。心と身体は繋がっているので、身体にもこんな影響が出ているかもしれません。

・身体が固くなる
・動きが小さくなる
・視界が狭くなる
・呼吸が浅くなる


もしこんな傾向を感じたら、これをやってみてください。


1.安全な場所で(人が少なく空気がキレイと感じるところ)

2.自問自答「たった今、心配してることは自分の身に起きてる?」

3.身体の関節全部に動くゆとりがあって、全部動けることを思い出しながら

4.息をゆっくり吐く

5.息をゆっくり吸う


2.3を時々思い出しながら、4.5を繰り返します。腹式とか呼吸法とか難しく考えずに身体に任せましょう。

数か月前には想像できなかった状況に心も身体もびっくりしているはず。身体の元気が回復したら心も前向きになれます。周りにも力を分けてあげられます。よかったらやってみてください(^^)/







このブログについて


クラリネット&アレクサンダーテクニークレッスン
★藤崎クラリネット教室

http://fujisaki-clarinet.com


★無料メルマガ登録
https://mail.os7.biz/add/mpDt



クラリネット、バスクラリネットの
基礎の基礎の吹き方
身体の使いかたについて書かせていただきました。


基礎的な構え方、身体の使いかたについて
書かせていただきました。







楽器別アドバイスを書かせていただきました
身体の使い方について書かせていただきました
スポンサーリンク
記事検索
スポンサーリンク
本ブログの著作権は藤崎クラリネット教室に帰属し、無断使用する事を禁止しております。
気になるキーワードは?
カテゴリー
スポンサーリンク
「Amazonライブリンク」は提供を終了しました。
楽天市場