クラリネット&アレクサンダーテクニーク教師  豊永よしこのブログ

心と身体に優しい奏法、練習のコツ、レッスンの事、アレクサンダーテクニークについて書いています。

2018年07月

アレクサンダーテクニークとクラリネットのレッスンを行っています。
「基礎の基礎から見直したい」「無理せず本来の自分で吹きたい」
「身体の使いかたを見直したい」「もっと生き生きと過ごしたい」

こんな思いを持っている方、レッスンへいらっしゃいませんか?
♪教室HP⇒http://fujisaki-clarinet.com

【急募!】8月12日(日)・大阪出張レッスン

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お盆は夫の実家(兵庫県西宮)に帰省するので、関西でも何かしたいな!といつも思いつつも、バタバタしていてなかなか叶わず…でしたが、今回は1日だけ大阪梅田でレッスンをすることにしました!

告知が直前になってしまいましたが、興味のある方はぜひ受講していただきたいなと思っています。

今回は1時間半の枠を3つ作りました。1枠を2名までで使っていただけます。がっつり1枠1時間半を個人レッスンで使うもよし、お友達と2人のグループレッスンとして使うもよしです。


レッスン内容は基本的に生徒さんのご希望に沿います。クラリネットの超基礎から曲のレッスン、アレクサンダーテクニークレッスン、お悩み相談、苦手分野の練習方法、基礎練のやり方、バテ対策、身体の故障予防対策、本番対策など、自由です。

アレクサンダーテクニークのレッスンなら他の楽器の方もOK!ピアノもお部屋に設置してあります。

レッスン料は1枠の料金なので、2人でお使いなら2分の1の料金でレッスンを受けられます。今回は初の試みですので、教室の単発レッスンの価格で出張料、スタジオ代はサービスさせていただきます。

夫も関西人ですが、私もルーツは父が兵庫で母が大阪、DNA的には100%関西、お腹の中から関西弁を聞いていたこともあり、本当にいつかやりたいなと思っていたのです。今回それが叶い、とてもワクワクしています♪

詳細&お申込みはこちらからどうぞ!お申込みお待ちしています(^^)/


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無理のない構え方、楽器の支え方など
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【管楽器の方募集!】知るだけで演奏が楽しくなる!変わる!心と身体の使いかた講座

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上達のためには練習も必要ですが、演奏に役立つ知識を取り入れるだけで変わることが沢山あります。

今回の講座は、呼吸や姿勢、構え方、吹き方、メンタルなどに関して、部活や楽団で常識のように言われているけれど、演奏の邪魔をしてしまう知識を見直し、演奏をもっと楽しく変えていこう!という趣向で行おうと思います。

希望者の方にはアレクサンダーテクニークのミニレッスンも行います。時間の許す限り質問、疑問にもお答えしていきたいと思います。

いつもと違うのは、コラボ企画だという事!アレクサンダーテクニーク教師でトランペットを演奏するサトウトクヤ先生と一緒に行います。木管・金管全員により役立つ企画にしていきたいと考えています。


こんなお悩み&希望を持った方におススメです。
・音量&響きをもっと出したい
・スタミナをつけたい
・楽に吹きたい
・沢山吸いたい
・いざという時に緊張してしまう
・すぐ疲れてしまう
・練習が楽しくない
・なかなか上達しない、行き詰まりを感じている
・高音が出ない
・指が回らない etc


ピンときた方はぜひ!楽しく一緒に学んでいきましょう。
詳細&お申込みはこちらからお願いします(^^)/




8月12日大阪出張レッスン募集中!詳細&お申込みはこちら!


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メルマガ8月号の内容!

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今月もギリギリとなりましたが、明日配信のメルマガの内容です。

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1.最近の教室から~2つのイベントを開催します!
2.注目のブログ記事
3.コンサート情報
4.今月のおススメ動画
6.今月のおススメの本
5.教室で使用している教材を公開します。


今日ブログとメルマガ臨時号でもお知らせしますが、2つのイベントについて書いています。今回のおススメ動画は閲覧注意です…超楽天的なアーティストの失敗についてのお話。

5では教室で使っている教本、エチュード、スケールなどを書いています。


今日はこの後何記事かUPしますのでお楽しみに(^^)/


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ルーティンやジンクスに対する私の考え

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練習や本番前のルーティンを決めている方、ジンクスを守っている方、いらっしゃるでしょうか?私は昔は色々とやっていましたが、ある時ルーティンやジンクスって窮屈だな~と思うようになりました。

今は決まったルーティンやジンクスにこだわることはなくなりましたが、この2つの条件をクリアするものは取り入れています。



1.自分の力を発揮する助けになるもの
「家を出るときは必ず右足から」「音出しの音は必ず開放のソから」「本番前には必ず○○を食べる」などは私にとって特に役立たないのですることはありません。

でも自分にとって本当に必要なもの…睡眠や食べ物、服装、練習、アレクサンダーテクニークを使って動くなど、自分の力を発揮する助けになると感じるものはかなり積極的に取り入れています。

何となくやっていて、しかもそれに縛られてしまうようなことを見直して、自分の助けになる行動を取り入れると力を発揮できるだけでなく、自信にもつながっていくのではと思います。


2.不安から発したものではない、やって楽しく気分がいいもの
「不安だからロングトーンを一通りする」「お守りを持っていないと不安だから持つ」など、不安から発生する行動はしないようにしています。

生活しているとアクシデントが起こることもしばしば。渋滞や電車の遅れで大遅刻、ロングトーンの時間が取れずに本番を迎えることや、絶対カバンに入れたはずのお守りが見当たらないこともあり得ます。

そんな時にジンクスやルーティンにこだわりすぎていると、抑え込まれていた不安や恐怖のフタが開いて本来の自分を見失ってしまうかもしれません。

「ロングトーンはしたいけど、しなくても大丈夫」

「お守りがあったら安心するけどなくても大丈夫」

これくらい緩い感じで取り入れてみたらどうかなと思います。



私がおススメしたいのは「これをすると楽しい」「これをすると気分がいい」行動をすることです。

本番前に共演者と握手をしたり、楽しい話をしたり、気分が上がる食べ物を食べたり、会場の周りを散歩して新鮮な空気を吸うなど、その時の自分が楽しさや気持ちよさを感じられることをしてみましょう。

自分の体調、周りの人の機嫌、天気‥なんでも毎日同じものはありませんよね。決まったルーティンやジンクスで安定を狙うのも1つの方法ですが、イマイチ効果を感じられない場合は、その時に必要なものやピンときたものを取り入れてみると良いと思います。

その時に必要なことをすることでその時の流れに乗ることができ、結果その時のベストが生まれていくのではないかなと思っています。

洗練されたルーティンはパフォーマンスを上げる効果がありますが、これも自分の心の声を無視してやっていると効果薄です。

ルーティンをしない方がいいタイプなのに、しなきゃダメだと思ってしていたり、前より進化しているのに昔のルーティンやジンクスにこだわっていると、だんだん窮屈になっていくのではと思います。(五郎丸さんもあのルーティンポーズはもうしていないとか(^^)

当たり前のようにしているルーティンやジンクス、改めてチェックすると色々な発見があると思います。時間のある時にぜひ見直してみてください(^^)/



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8月のレッスンスケジュール

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今月は月・火曜お休みに加え、お盆休み(11日~15日 15日ハンコ押し忘れています)と26日にお休みをいただきます。よろしくお願いいたします。

千葉はかなりの猛暑です。猛暑&冷房で自律神経がおかしくなりかけています…今年乗り切れるのでしょうか(笑)生物としてバージョンアップしないと生き残れないですね。

しかも今週末は台風がやってくるとか…レッスン日程を変更したい方は遠慮なくお知らせください。安全第一ですよ(^^)

安全といえば、津田沼駅~教室まではバスで来てくださいね。ウォーキングにちょうどいい距離なので、歩いて来られる方も多いのですが、この季節は危険です!体力は温存してレッスンでカロリー消費しましょう(^^)


発表会のエントリーもすでに6名ほど頂いています。自由積極的参加ですので、お早めにお知らせください。曲が決まっていなくてもOKです。

あと、近々新しい講座のお知らせが出来そうです。来週あたりのブログをお楽しみに(^^)/





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