クラリネット&アレクサンダーテクニーク教師  豊永よしこのブログ

クラリネット&アレクサンダーテクニークについて、豊永よしこが思うことを書いています。

「基礎の基礎から見直したい」「無理せず本来の自分で吹きたい」
「身体の使いかたを見直したい」「もっと生き生きと過ごしたい」


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メルマガ5月15日号の内容!

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明日配信のメルマガ、次のようになりました。

1.私(豊永)の頭の中
2.今後のメルマガの内容について
3.note記事の紹介 5月前半

先日ブログにも書きましたが、SNSの使い方を整理したのでメルマガの内容も変わってきます。
 


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note更新『コンプレックスを認めると起こること』


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自分の見たくないコンプレックス・・認めたくなくて、そうじゃないと否定して、努力すれば克服できるかもしれないとずっと頑張ってきた。

でもある瞬間「もうどうでもいい!私は〇〇なんだ」と認め白旗を上げると、思わぬことが起こります。


続きはこちらからどうぞ。  
私も最近、コンプレックスを認めたら起こりました。ええ、もうバカでいい!と認めたのです。(アレクサンダー界隈は賢すぎる人ばかりなので、私ももっと賢くないとと思っていました)



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SNSの使い方を整理しました!

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教室のSNS、広げすぎて混沌としていましたが💦使い方を整理しました。変えたのはこの2点です。




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note更新『肺活量を爆発的に増やす知識とワーク』

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アレクサンダーテクニーク教師の方が紹介している、肺活量を増やす身体の知識とワークの動画を見つけました。

その方は女性ですが、ワークで身体の使い方を訓練したところ、男性のアスリート並みに肺活量が増えたそうです。(なんと5,980mlになったそうです。女性の標準は2,500〜3,000mlと言われています)

肺活量が増える=ブレスの回数が減る、音が大きくなるという単純なものではありませんが、肺活量が増えるということは、身体の使い方が変わり改善されたと言うことです。

私のレッスンでもお話ししていることも多いですが、なるほどと思う説明も多くワークも簡単で効果的ですのでぜひご覧になってみてください。


動画はこちらからどうぞ!
 






肺活量の増え具合が半端なかったので食いついてしまいました(笑)ぜひ見てください。すぐ爆発的に増えなくても、呼吸はかなり楽になると思います。


購読するとこちらに入っている記事が全部読めます。




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note更新『吹いている時の舌はどうする?』

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「吹いてる時、舌の位置はどこが正しいの?」「音が変わると舌の位置も変わるの?」など、研究熱心な方ほど気になるかもしれません。今日は私の考えを書いてみたいと思います。


続きはこちらからどうぞ。
 




ノウハウではなく、根本的なことを書いています。本当に伝えたいことはこれなんですよね・・そしてレッスンでこのお手伝いをしたいんです。


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note更新『倍音の練習でうまく音が出ない方へ』

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先日書きました倍音の練習、やってみましたか?

出そうとしても全く出ない、出ても詰まって引っかかる感じ、予想外の倍音が出てしまうなど、うまく出ない時は何かがズレているとき。こんな感じでやってみてください。


続きはこちらからどうぞ。
 


 



超おすすめ練習法ですが、一人で効果的なやり方でできる方は少ないかもしれません。(書いていてなんですが・・)うまくいかない時のヒントを沢山書きました。ぜひ読んでみてください。

先日書いた倍音の練習の記事はこちらです。 



それでもできない、倍音が出る気がしない方は奏法自体を根っこから見直したほうが良いかもしれません。ぜひレッスンへ。



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note更新『高音のピッチが下がってしまうお悩み』

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高音にまつわるお悩みは沢山ありますが、今日は高音のピッチが下がってしまうというお悩みです。

原因は奏法や楽器等の道具、考え方などさまざまです。今回は根本的に奏法を見直したい方に向けて書いてみたいと思います。

続きはこちらからどうぞ。
 




高音と言っても色々範囲がありますが、この「ソ」ぐらいから上と考えてもらえればと思います。この音が高音かは「?」ですが、この辺から大体下がってしまうので。
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これはインスタライブで頂いた質問をきっかけに書きました。質問者の方、読んでくださるかな〜


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