クラリネット&アレクサンダーテクニーク教師  豊永よしこのブログ

心と身体に優しい奏法、練習のコツ、レッスンの事、アレクサンダーテクニークについて書いています。

アレクサンダーテクニークとクラリネットのレッスンを行っています。
「基礎の基礎から見直したい」「無理せず本来の自分で吹きたい」
「身体の使いかたを見直したい」「もっと生き生きと過ごしたい」

こんな思いを持っている方、レッスンへいらっしゃいませんか?
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結構やってるのにランキングにさえ登録されないと思っていたら、いつの間にか登録され2位になってました!狭いジャンルですが嬉しいです(^^)/
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クラリネット、バスクラリネットの
基礎の基礎の吹き方
身体の使いかたについて書かせていただきました。


基礎的な構え方、身体の使いかたについて
書かせていただきました。










買ってよかった!と思える楽器を手に入れる方法

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自粛も徐々に解除され、楽器屋さんも再開するところが増えてきたのではと思います。入学や新学期に合わせて新しい楽器を買おうと思っている方も多いのでは?

楽器を買う時に気を付けたい大切なことを書いたので、いい楽器を手に入れたい、後悔したくない方はぜひ読んでみてください。





そして楽器は買ったら終わりではありません。買ってからがスタートなんです!





メンテナンスも超絶大事です。メンテナンス次第で下手になったり最悪壊れてしまうことも…(有料記事)




全くの未知の世界で分からない方も多いと思います。どうしたらいいかわからなくて悩んでしまったら、ぜひ読んでみてください(^^)


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運動不足でむくみを感じたら罰ゲーム(笑)効きますよ。
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足ツボマット 健康マット ツボ押し 足つぼ マット マッサージシート マッサージ 足裏 健康 ツボ刺激 ダイエット 折りたたみ M39M
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基礎の基礎の吹き方
身体の使いかたについて書かせていただきました。


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リガチャーの締め方について

リガチャーの締め方、これも意外と知られていないようなので書いてみたいと思います。ちなみに私はこのモデルを使っています。
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vandoren ( バンドーレン ) LC51BP B♭ クラリネット ブラック リガチャー M/O キャップ付 逆締め 1本 ラバー マウスピース用 MO Bフラット clarinet Ligature black エムオー
vandoren ( バンドーレン ) LC51BP B♭ クラリネット ブラック リガチャー M/O キャップ付 逆締め 1本 ラバー マウスピース用 MO Bフラット clarinet Ligature black エムオー
あ、ちなみにこれはいわゆる「逆締め」です。


逆締めが上級者用、前締めが初心者用という噂をたまに聞きますが、都市伝説です。また、値段が高い方が良いリガチャーというのも都市伝説です。

プロの方でも楽器の付属品と同じモデル(数千円)を選定して使っている方は沢山います。私も以前使っていました。
ビュッフェ・クランポン B♭クラリネットリガチャー SP
ビュッフェ・クランポン B♭クラリネットリガチャー SP




今日はどれくらいの締め具合にするかです。締める位置はこちらに書きましたので読んでみてください。

レッスンでは「きちっと締めるけど、ネジがすぐ動く程度の加減で締める」と教えています。

よく見かけるのは、ギッチギチに締めている状態。えい!と力を入れないと動かないぐらいに締めてしまうと、ネジが痛んだり、リガチャーに亀裂が入ったり、リードの振動を必要以上に止めてしまうのでやめましょう。

たまにゆるゆる状態も見かけます。ゆるすぎるとリードがズレたり、リードが振動しづらくなるのでこれもおススメしません。

リガチャーの締め方ってあなどれないんです。体験に来てくれた方のリガチャーの締め方を調整すると、リードを替えたぐらいに吹きやすくなって驚かれること多々(^^)

標準的な締め方ができたら、微調整して自分なりの締め方を研究してもいいと思います。特殊なリガチャーは取説に従ってくださいね。



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超久々に新宿駅。ガラガラ!
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自粛で身体がガチガチと感じたら、試したいこと

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自粛生活は色々な変化を私たちに与えています。普段できていることができなくてストレスを感じたり、マッサージや整体にも行けなくて身体がガチガチ、不安と恐怖で心もガチガチ…という方も多いのではないでしょうか?

私も目に見えない自粛圧や外出して気晴らしができなくなっているので、だんだん身体がガチガチになってきたように感じます。

アレクサンダーをはじめ結構セルフで色々しているのですが、それでも未だかつてないこの状況は手強く…

何とかしたいと思い、やってみたのが寝る前に身体の様子を観察すること。

布団に仰向けに寝て頭と身体全体を思い出し、身体からの声が来るのをボーっと待ちます。

まず気が付いたのは背中の緊張です。背中を緩めて布団に100%体重を預ければいいのに、90%ぐらいしか預けていませんでした。極端にいうと布団からほんのちょっと身体を浮かすような感じに緊張していました。

背中の緊張をやめていくと、呼吸が深く楽にできるようになりました。

他にも目やアゴ、手の緊張がありました。気づいたら「この緊張をゆるめたらどうなるかな〜」と時間をかけて実験していきます。

緊張に気づき、やめていくだけ。

「誰かに身体を調整してもらう」から「自分で調整する」時代に入ってきていると思います。すごく簡単なので、寝る前に思い出したらやってみてください(^^)/




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近所のイオンに体温測定器?が設置されていました。ちゃんと測れるんですね~
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メルマガ5月15日号の内容!

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明日20時配信のメルマガはこのような内容になりました!(間違い変更あったので色々訂正しました)
1.教室のレッスン状況について
2.勉強会の開催について
3.ブログ記事 4月16日~5月15日

シンプルに3項目です。たまには薄味で(笑)

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今日買ったもともと字がブレている不思議な本。この世の不思議を知るのが大好きです。(小3レベル)
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未練リードの1軍復帰率

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久しぶりにリードの整理をしたので、今日は未練リードからの1軍復帰率を書いてみたいと思います。(1軍とは色んなことができる吹きやすいリード)

未練リードとは、あまり良くないのにわずかな期待を持って置いてあるリード。↓詳しくはこちら



今回、未練リードは30枚ぐらいありました。わずかな望みをかけて全て吹いてみましたが、1軍復帰は‥‥


1枚のみ。30分の1でした。



やはり期待はできませんでしたね~(状況により確率は上下します)復帰できなかったリードは「生まれ変わって帰ってきてね~」という願いを込めて処分。(削ったりはしない派)

リード整理はすごくスッキリするのでおススメです。地域によっては自粛解除の足音も近づいているような…新たな気持ちで前に進む準備、始めてもいいかもしれません(^^)/



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【アンケート結果】自粛期間中、練習できてますか?

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先日のアンケート、投票いただきありがとうございました(^^)このような結果になりました。



3割の方しか練習できていないんですね…7割の方は物理的、精神的に難しいようです。今回のようなダメージがじわじわ来る自粛では楽器が大いに助けになると思うのですが、それがままならないというのはつらい方も多いのではと思います。

今回なぜアンケートを取ったかというと、今この状況でどんな記事を書いたらいいのかな?と思ったからでした。

今楽器系の記事を書いても、練習できない方にとっては役立たないというか、むしろ読みたくないものなのでは?かといって練習できないときにやる練習や心を楽にする系ばかりでも違う気がするし…とちょっとモヤモヤしていました。なかなか難しいですが、参考にさせていただきます。


ところで!ツイッターを見ていたらこんなニュースを発見しました。楽器練習にも使えるそうなので近所にあったら個人練習できそうですね。詳しくは直接お問い合わせください。





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