アレクサンダーテクニーク&クラリネット 豊永よしこのブログ

心と身体に優しい奏法、練習のコツ、レッスンの事、アレクサンダーテクニークについて書いています。

アレクサンダーテクニークとクラリネットのレッスンを行っています。
「基礎の基礎から見直したい」「無理せず本来の自分で吹きたい」
「身体の使いかたを見直したい」「もっと生き生きと過ごしたい」

こんな思いを持っている方、レッスンへいらっしゃいませんか?

♪詳細&お申込みはこちらから⇒http://fujisaki-clarinet.com
♪旧ブログ⇒http://ameblo.jp/fujisaki-clarinet/

6月24日・勉強会エントリー状況

P6040089

6月24日の勉強会、エントリーが14名になりました。あと1~2名で〆切りたいと思います。ご希望の方は今週中にご連絡ください。

決まっている曲は今のところこのような感じです。
・シューマン:3つのロマンスよりⅠ
・シューマン:3つのロマンスよりⅡ
・メモリーズオブユー
・モーツァルト:クラリネット五重奏曲より第1楽章
・モーツァルト:クラリネット五重奏曲より第2楽章
・サン=サーンス:ソナタより第4楽章
・フォーレ:シチリアーノ
・カユザック:カンティレーヌ

他にもいくつか候補はあがっています。全て決まりましたらまたお知らせします(^^)/




クラリネットレッスン
アレクサンダーテクニークレッスン

★藤崎クラリネット教室★
http://fujisaki-clarinet.com    
    
    


毎月1日配信 無料メルマガ登録
https://form.os7.biz/f/7dbc71c5/

メルマガバックナンバー

https://note.mu/clarinet
  



にほんブログ村








通勤通学にアレクサンダーテクニークをつかう

784929

満員電車にごった返す駅構内…意識をオフにしてやり過ごす方も多いと思います。私は通勤はありませんが、アレクサンダーの学校に行く時はラッシュに遭いながら通っています。

ラッシュは出来れば避けたいですが、そうもいかないとことも多いですよね。でもこんなハードな場面こそ色々な身体の使い方を試すと面白いんです。例えば…こんなことをしたら何が起こるでしょうか?

整列乗車で待っている時

視界を広くしてみたら?
股関節がいつでも動かせる状態で待ったら?

満員電車に乗っている時
天上の高さを意識してみたら?
腕を固めるのををやめてみたら?

ごった返す駅構内で

自分の肩幅を思い出してみたら?
天井を意識してみたら?

自動改札を通るとき

Suicaをタッチするときの力加減を弱めてみたら?
自動改札の横幅を確認してから通ったら?

面白いものでちょっと考えるだけで身体の使い方は変化します。憂鬱な時間が実験タイムになるかもしれません。日常から身体の使い方を意識することは演奏にも役立ちますので、よかったら1日1つでも試してみてくださいね(^^)/




クラリネットレッスン
アレクサンダーテクニークレッスン

★藤崎クラリネット教室★
http://fujisaki-clarinet.com    
    
    


毎月1日配信 無料メルマガ登録
https://form.os7.biz/f/7dbc71c5/

メルマガバックナンバー

https://note.mu/clarinet
  



にほんブログ村









身体が固まったとき、まずやっておきたいこと

FullSizeRender

だいぶ寒さも和らいだものの、今年の冬はきつかったな~と思う方も多いと思います。私もその一人ですが、そんな寒い時、アレクサンダーテクニークの先生にこんな質問をしました。

「寒さで身体が固まってしまうのですが、どうしたらいいですか?」

私は身体の使い方についてお話ししてくださるかと思ったのですが、違いました。

「まず寒さを防げるような温かい恰好をしてください(^^)」

当たり前の回答すぎて拍子抜けしましたが、確かにそうです。寒い時は温かい恰好をするのがまず1番。そのうえで身体の使い方をどうしていくかを考えていくとよい、という事でした。

同じようなことが演奏でも言えますよね。身体が固まってうまく吹けないと思ったら、まずは環境を整える。

・譜面台を見やすい高さ&角度にする

・楽譜が読みやすいように照明を工夫する

・合わない椅子ならクッションなどで調整する

・安定感の良い靴を履く

・共演者と仲良くなる

・動きやすい服を着る


などなど…環境を整えて、そのうえで身体の使い方の練習をすると、やりやすくなりますよ(^^)/写真はうちのノートPCです。台を置いて角度を付けることで、タイピングしやすくなりました。

アレクサンダーテクニークを使うとすごい変化が起こるので、特に始めたての時はなんでもATが解決してくれる!と思いがちですが(私もそうでした)それ以前にできることもいっぱいあります。

小さなことから自分の心地よい環境を整える。これも身体の使い方を変えることにつながっています。簡単ですがとても大事なので、ぜひ色々試してみてください(^^)/





クラリネットレッスン
アレクサンダーテクニークレッスン

★藤崎クラリネット教室★
http://fujisaki-clarinet.com    
    
    


毎月1日配信 無料メルマガ登録
https://form.os7.biz/f/7dbc71c5/

メルマガバックナンバー

https://note.mu/clarinet
  



にほんブログ村











ブログリニューアル!


こんにちは!

お気づきの方も多いと思いますが、ブログのデザインをリニューアルしました!題名とテンプレートを変えてみました。自分のラッキーカラー(と勝手に思っている)グリーン系にしてみました。写真はモバイル版です。
IMG_0953


題名はアレクサンダーも強めにしていきたいのと、個人的なことも書いていこうという事で、教室名を外しました。(教室が無くなるわけではありません(^^)/

大昔は個人的なことも書いていましたが、最近はATや楽器に関することだけに特化していました。これからはまた雑談的なことや、個人的によいと思った他の記事の紹介もしていこうかなと思っています。

ブログは読むのも自由、どうとらえるかも自由だと思っているので、自由に好きなことを書けているところがあります。いつ始めたか忘れるくらいずうと書いていますが、これからも自分のペースで好きなように(笑)書いていきたいなと思います。




クラリネットレッスン
アレクサンダーテクニークレッスン

★藤崎クラリネット教室★
http://fujisaki-clarinet.com    
    
    


毎月1日配信 無料メルマガ登録
https://form.os7.biz/f/7dbc71c5/

メルマガバックナンバー

https://note.mu/clarinet
  



にほんブログ村
















見本誌が届きました!『たのしい吹奏楽』

IMG_0950

こんにちは!豊永よしこです。
楽器別演奏アドバイスのコーナーを書かせていただいた、『音が変わる!うまくなる!たのしい吹奏楽』の見本誌をいただきました。

クラリネットのコーナーはもちろん、他の楽器のコーナーもとてもためになるので、ぜひ読んでいただきたいなと思います。クラリネットだけではピンと来なかったことも、他の楽器の説明を読むことで、こういうことかな?と腑に落ちることも多いと思います。

楽器が違っても、基本的な原理はアレクサンダーテクニークなので、根っこは一緒なのです。楽器の吹き方は応用なので、応用部分を沢山読んで体験し、身体の使いかたの基礎を探求していくこともできると思います。

イラストと写真が多く読みやすいです。こんな似顔絵イラストも作っていただきました。3割増し以上美しくしていただいてます(笑)
FullSizeRender



アマゾンでは全3巻ですが、他のサイトでは分冊されているところもあります。丸善&ジュンク堂(honto with)ではこんな感じでした。興味のある方はぜひ探してみてください。
IMG_0952

PCではこちらです。https://honto.jp/netstore/pd-book_28870959.html
レッスンの時に見ていただいてももちろんOKです。しかし吹き方、身体の使い方を言葉で説明するのは本当に難しかったです…とってもいい勉強をさせていただきました(^^)/




クラリネットレッスン
アレクサンダーテクニークレッスン

★藤崎クラリネット教室★
http://fujisaki-clarinet.com    
    
    


毎月1日配信 無料メルマガ登録
https://form.os7.biz/f/7dbc71c5/

メルマガバックナンバー

https://note.mu/clarinet
  



にほんブログ村







これだけで音が良くなる!魔法の〇〇♪

FullSizeRender

こんにちは!豊永よしこです。
レッスン室に壁に貼ってあったこれ、生徒さんに「なんですか?」と聞かれました。どこにでもある付箋です。

これを壁に貼ると生徒さんの音が大きく音色も良くなるのです(^^)魔法でもおまじないでもありません(笑)

レッスンでは吹いている時に指を見るクセがある方に、この付箋を視界に入れて吹いてもらっています。

付箋を視界に入れるだけで
こんなことが起こります。

・視界が広がることで縮んでいた身体が広がる

・音が遠くに届くようになる

・楽器を構える角度が変わり、音色が改善される

・縮んでいたお腹や背中が延びブレスしやすくなる

・指を見なくなることで他にも気持ちを向けられる

結果、吹きやすくなったり音が良くなるんですね。

これは生徒さんの様子をみながらやっていることですが、(付箋を見てもらわない生徒さんも沢山います)改善するポイントとぴったり合うと劇的によくなります。

自分も指を見がちだな~集中すると周りが見えなくなってしまう、という方にはきっと変化が起こると思います。

付箋は目線の高さよりほんの少し高めに貼り、じ~っと見るというよりぼんやり視界に入れるかんじでOK。所要時間数秒、費用1円以下で出来るので、ピンときたらぜひ試してみてください(^^)/



クラリネットレッスン
アレクサンダーテクニークレッスン
お申込みはこちらから

★藤崎クラリネット教室★
http://fujisaki-clarinet.com        
    

毎月1日配信・ブログでは読めない情報満載
月1無料メルマガ登録はこちら!   


おススメ過去記事をご紹介
★教室ツイッター★

https://twitter.com/fujisaki_cla 

いいね!で最新情報が届きます
★教室フェイスブック★

https://www.facebook.com/fujisakiclarinet/

メルマガバックナンバー
https://note.mu/clarinet



にほんブログ村






できていた速いパッセージが突然フリーズ!そんな時どうする?

050b4e229c4b4c1f7cf100a204f2c35d_s

こんにちは!豊永よしこです。
今日は先日のグループレッスンで出たご質問の中から書いていきたいと思います。

「練習して出来るようになったパッセージが突然できなくなってしまった。またできるようになるにはどうしたらいいですか?」

これは速いパッセージでよくあることだと思います。できた!と思って安心していると、ある日突然指の動きが止まってできなくなってしまう。

「なぜ?どうして?本番に間に合うかな?」と不安が渦巻いてしまいますよね。

そんな時、どう練習してきたかを思い出してみてください。こんなことに心当たりないでしょうか?

「指と耳だけに頼って感覚だけで吹いていた」

速いパッセージは、音名、リズムとそれに伴う指の動き、音、息の流れやアンブシュアの調整、フレーズ感などを多角的に覚えます。

でもこの中のどれかがあいまいだったり偏っていると、突然できなくなることがあります。

特に音名を読まずに感覚で練習を進めていると、いざという時に動きが止まったり、動きが鈍くなってしまいます。

ここから脱するには、もう一度1から脳と身体にパッセージを覚えこませます。適当に流さず確実に!

まずは楽器を持たずにゆっくり確実に音名&リズムを読んで歌うところから。読み流さないで確実に。スラスラ歌えるようになったら、歌いながら指を動かします。

それが出来たら音を出しますが、ものすごーくゆっくりで練習します。とにかくゆっくりです。(インテンポの4倍以上が目安)

身体が先行して勝手に動くのではなく、脳が身体に指令を与えた結果動くような感覚を覚えこませます。

テンポはゆっくりですが、指の動きや息の流れ、アンブシュアの調整などはインテンポで吹くことを頭の片隅に置いて練習しましょう。(ゆっくりでも音楽の方向性を持って)

この練習で脳と身体に再インプットしたら、インテンポで練習します。もともとインテンポで出来ていたのですから、技術的にはさほど問題はないはず。なのでインテンポで練習してもつっかえることなく確実に吹けるようになると思います。

インテンポで出来ないときはもう一度ゆ~っくりからインプットしなおします。それでもできない場合は別の問題が隠れているかもしれません。

私も数年前、本番数日前に突然指がフリーズして怖くなったことがあります。その時はこんな感じで復活しました。
https://ameblo.jp/fujisaki-clarinet/entry-12106478957.html

突然できなくなるととても焦りますが、遠回りに見えても1からやり直す方が早道です。ぜひ参考にしてみてください(^^)/



クラリネットレッスン
アレクサンダーテクニークレッスン
お申込みはこちらから

★藤崎クラリネット教室★
http://fujisaki-clarinet.com        
    

毎月1日配信・ブログでは読めない情報満載
月1無料メルマガ登録はこちら!   


おススメ過去記事をご紹介
★教室ツイッター★

https://twitter.com/fujisaki_cla 

いいね!で最新情報が届きます
★教室フェイスブック★

https://www.facebook.com/fujisakiclarinet/

メルマガバックナンバー
https://note.mu/clarinet



にほんブログ村













楽器別アドバイスを書かせていただきました
身体の使い方について書かせていただきました
スポンサーリンク
記事検索
スポンサーリンク
本ブログの著作権は藤崎クラリネット教室に帰属し、無断使用する事を禁止しております。
気になるキーワードは?
スポンサーリンク
Amazonライブリンク
カテゴリー
楽天市場